Theo cách dùng chữ ở đâu, tâm trí không chỉ là tư duy mà thôi.Riêng nó là trường tồn”.Vì vậy, hãy tập trung mọi chú ý vào điều bạn đang cảm nhận, và đừng để cho tâm trí đặt tên cho nó.Có một chiều kích sinh lý cũng như chiều kích tâm lý đối với trạng thái này.Không nên nhầm lẫn loại đau đớn này với đau khổ, với đau khổ về mặt tâm trí và về tình cảm.Vậy cái không này là gì?Sự chối bỏ một cách bất thức bản chất loài vật của họ rất nhanh chóng hình thành.Nhu cầu tranh cãi, bi kịch, và xung đột không được thỏa mãn.Và nếu bạn thực sự biết rõ một cách sâu xa rằng mọi thứ đều “tốt” như bạn nói, và dĩ nhiên điều này là đúng, thì liệu bạn sẽ có những tình cảm tiêu cực ấy trước tiên không? Không có phán xét, không có phản kháng đối với cái đang là, những tình cảm ấy sẽ không nảy sinh.Bạn thấy nó dưới dạng các thân xác (các cơ thể) cùng hiện tượng sinh và tử, hay như là một cuộc đấu tranh sinh tồn.

Xem thêm Thu gọn