Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ.Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác.
