Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền.Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoĐiều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.
Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta.
