Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi.Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau.
Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.
