Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.

Xem thêm Thu gọn