Ban đầu, nhiều người đã cười cợt khi nghe về phương pháp một giờ đồng hồ này.Hãy dành thời gian để ở một mình và giữ khoảng cách với những căng thẳng trong công việc cũng như những khó khăn riêng tư.Và cách suy nghĩ của bạn tác động đến thực tế cuộc sống nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng.Thay vì là nô lệ của những vật mình sở hữu, bạn đã làm chủ được chúng.Bên cạnh đó, hãy kiểm tra các ngăn tủ.Bây giờ, hãy tưởng tượng mọi thứ theo hướng khác đi.Lúc ấy, ta có cảm giác như nó đang âm thầm hỏi mình rằng: "Bạn sẽ bắt đầu ở đâu đây?".Khi nghe thấy cụm từ "đơn giản hóa", họ gật đầu mỉm cười và tỏ vẻ thấu hiểu.Đây là nơi cư trú của mọi mối ràng buộc, giữa cha mẹ và con cái, tình thân gia đình, các mối quan hệ họ hàng, bộ tộc và xã hội.Hãy xác định rõ ràng những đồng nghiệp nào của bạn luôn sống trong bất hạnh và có thể khiến bạn tiêm nhiễm sự bất hạnh ấy từ trong tiềm thức.