Những gì bạn sẽ học ở đây là một cơ chế rất thú vị mà trên thực tế ngăn ngừa những người bị chứng mất ngủ từ giấc ngủ!Tổng số chuyển động và hoạt động tim mạch bạn nhận được trong đêm có một tác động rất lớn đến nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn.Được rồi bạn biết đó, tôi nghĩ tôi thích quay qua hướng khác hơn.Nếu bạn muốn thực hiện quyết định bỏ hút thuốc lá, liên hệ với chúng ta tại [email protected]ưu ý: Bạn không phải nhớ toàn bộ điều này từng từ một để cho nó làm việc.15 phút là tối thiểu.của bạn có thể bắt đầu thả hơn một chút và bạn sẽ có một mức độ melatonin cao hơn trong cơChúng ta sẽ khám phá tất cả những nguyên nhân của điều này trong ebook này.Như bạn đã biết, sóng não thấp hơn dẫn đến Giai đoạn 1Nếu bạn đang nằm trên giường và bạn nhận được yêu cầu được lăn qua hoặc lăn lại, đợi một chút, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy nó biến mất nhanh như thế nào! Khi bạn nhận được các yêu cầu để lăn và lật, hãy tự hỏi Làm thế nào tôi có thể tập trung vào cái gì khác ngay bây giờ để

Xem thêm Thu gọn